Las primeras doce semanas son una montaña rusa de cambios invisibles por fuera y enormes por dentro. Te acompañamos en cada paso.
Semanas 1 a 6
Tras la concepción, el embrión se implanta y empiezan las hormonas. Puede que aún no notes nada o que aparezcan los primeros mareos y...
Esas punzadas a los lados del bajo vientre suelen asustar, pero en la mayoría de los casos responden a los cambios naturales del útero que crece.
De dónde viene el dolor
El estiramiento de los ligamentos redondos que sostienen el útero provoca pinchazos al moverte, toser o cambiar de postura....
El ácido fólico y el yodo son los grandes protagonistas, pero hay más. Te contamos qué necesita realmente tu cuerpo en cada trimestre.
Las imprescindibles
El ácido fólico (400-600 mcg) previene defectos del tubo neural y conviene empezarlo antes de concebir. El yodo y el hierro sostienen la tiroides...
Sí, el huevo es uno de los mejores alimentos durante el embarazo: aporta proteína de alto valor biológico, colina y hierro. La clave está en cómo lo cocinás.
Por qué el huevo es tu aliado
La colina del huevo ayuda al desarrollo del cerebro y la médula del bebé, mientras...
