María Martínez
Detrás de Embarazo & Bebés. Divulgo sobre embarazo, parto y crianza con cariño y rigor, a partir de la mejor evidencia disponible. Esto no sustituye el consejo de tu profesional sanitario.
Miedo al parto – ¿Cómo superarlo?
«Tengo miedo al parto, ¿Y si no puedo soportar el dolor?, ¿y si algo sale mal?» .. estos son algunos de los temores más comunes entre las mujeres embarazadas antes de dar a luz. Es totalmente normal vivir con ciertos nervios las últimas semanas de gestación. Para tener un parto rápido...
Maleta para el parto ¿Qué llevar al hospital?
Se acerca el momento más importante del embarazo: el nacimiento del bebé. Todavía quedan muchísimas cosas por preparar. La tarea más urgente es preparar la maleta que vas a llevar al hospital. No esperes hasta el último momento del embarazo para preparar la maleta del hospital. Recuerda que el parto...
Los mejores ejercicios para embarazadas ¡Muy seguros!
El embarazo no es sinónimo de sedentarismo y reposo continuo. Todo lo contrario, cuidar nuestra salud es vital para que el desarrollo del bebé vaya bien, y tengamos un parto seguro y sencillo. Hacer ejercicio en el embarazo ha sido siempre motivo de debate. Algunas piensan que es bueno y...
Signos de alarma en el embarazo ¿Cuándo preocuparme?
Por fin has conseguido el resultado positivo en el test de embarazo, pero la verdad es que ahí no terminan las preocupaciones. Ahora llegan 9 meses de gestación donde te estarás preguntando si todo marcha bien con tu bebé, especialmente si eres una mamá primeriza. Debes saber que durante nuestro...
Ciática en el embarazo: Como combatirla
Dolor de espalda, hormigueos en las piernas, y pies dormidos … estos son algunos de los terribles síntomas que puede provocar la ciática durante el embarazo. Estar embarazada ya no es tan bonito como parecía. Tristemente, la emoción de convertirse en madre puede verse eclipsada cuando una mujer sufre dolor de...
